***旅游注意什么

***旅游注意事项

在前往***之前多进行户外运动，如爬山、慢跑、骑车等，增加体力和耐力。在旅游期间，注意休息，多喝水，减少疲劳，以减轻高原反应的不适感。准备必要药品，在高原旅游中，需要提前准备药品，如止吐药、退热药、止泻药等，以应对高原反应的不适和疾病。另外，还需注意防晒、保暖、饮食等方面的注意事项。

1. 锻炼身体，增加体力和耐力

在前往***之前，可以多进行户外运动，如爬山、慢跑、骑车等，以增加体力和耐力。这样可以更好地适应高原环境，并减少高反的发生几率。

2. 注意休息与补水，减轻高原反应

在旅游期间，要保持良好的休息和作息习惯，避免剧烈运动和过度劳累。同时，要保持足够的水分摄入，多喝水以减轻高原反应的不适感。

3. 准备必要药品

在高原旅游中，需要提前准备必要的药品，以应对高原反应和疾病。常备的药品包括止吐药、退热药、止泻药等，以应对可能出现的不适情况。

4. 防晒和保暖

***的紫外线强，所以在旅游期间要做好防晒工作。可以带上雨伞、墨镜、遮阳帽等，购买防晒霜时要选择SPF50++的。同时，***的气温较低，所以要做好保暖措施，穿上暖和衣物。

5. 注意洗头和保暖

在高原的气候条件下，洗头后要及时擦干以避免感冒。此外，***的气候干燥，所以要做好保***工作，特别是女孩子要准备好补水的水乳霜等护肤品。

6. 防水装备和适合的鞋

在***的旅游中，尤其是在七、八月，雨水较多，所以要做好防水的准备。在参观寺庙等场所时，可能需要行走一段距离，所以舒适的旅游鞋至关重要。最好选择一双透气、保暖且适合长时间行走的旅游鞋。

7. 注意礼俗禁忌

在***旅游时，要注意礼俗禁忌。对尊者、长老、僧人、老师等，应当避免直呼其名，而是在称呼后面加上“啦”字。同时，在参观寺庙时也要遵守相应的规定和礼仪。

8. 做好心理准备

前往***旅游时，要做好心理准备，尤其是对于住宿和生活条件不如预期的情况要有所准备。***的旅游景点虽然美丽，但是有些地方并不方便前往，如珠峰、阿里、定日、亚东、墨脱等地区需特殊许可和准备。

前往***旅游需要注意准备体力和耐力，注意休息和补水，准备必要药品，注意防晒和保暖，注意洗头和保暖，准备防水装备和舒适的鞋，遵守礼俗禁忌，做好心理准备。希望这些小提示能够帮助你在***的旅行中更好地享受美景。